koolhydraten
5 nov 2019
Koolhydraten
Koolhydraten zijn één van de belangrijkste energiebronnen voor het lichaam. Maar wat zijn koolhydraten eigenlijk?...
Lees verder
Hoe krijg ik gespierde benen en billen
29 okt 2019
Waarom is het zo belangrijk om je benen te trainen?
Everyday chestday, ik wil alleen grotere armen, of ik voetbal dus ik hoef mijn benen niet te trainen zijn veel...
Lees verder
voedingsfabels
24 okt 2019
15 fabeltjes over voeding (deel 2)
Naast feiten zijn er helaas ook erg veel fabeltjes in de voedingswereld. Als online leefstijlcoach kom ik deze...
Lees verder
voedingsfabels
21 okt 2019
15 fabeltjes over voeding (deel 1)
De wereld van voeding is constant in beweging. Wat vandaag gezond is kan morgen zomaar ongezond zijn. Naast feiten...
Lees verder
Waarom een dieet niet werkt
15 okt 2019
Waarom is diëten een lelijk woord en werkt dit niet?
Je gaat als een raket van start en de kilo’s vliegen eraf. Maar na verloop van tijd komen de oude gewoontes, samen...
Lees verder
Tips om je vetpercentage te verlagen
14 okt 2019
Tips om je vetpercentage te verlagen
We hebben er allemaal weleens van gehoord: droog trainen. Maar hoe pak je dit aan? Hoe zorg je ervoor dat je...
Lees verder
weight gainer
8 okt 2019
Heb ik een weight gainer nodig om aan te komen?
In één keer 1000 calorieën wegwerken; lekker gemakkelijk aankomen. Klinkt ideaal toch? Maar heb je dit wel nodig om...
Lees verder
Hoe krijg je als vegean voldoende eiwitten binnen?
7 okt 2019
Hoe krijg je als vega(n) voldoende eiwitten binnen?
Steeds meer mensen kiezen ervoor om minder vlees of vis te eten. Je hebt namelijk niet per se vlees of vis nodig om...
Lees verder
Whey en caseïne eiwit
5 sep 2019
Whey en caseïne eiwit
Iedereen heeft ze vaak wel in huis. Eiwitpoeders. Maar weet jij eigenlijk wel wat erin zit en wanneer je deze...
Lees verder

Nog steeds niet gestart met Floris FitFood?

Mooie resultaten, heerlijke en gemakkelijke recepten, direct contact via Whatsapp.
Wat wil je nog meer?

Bekijk de pakketten