Inspiratie | Floris FitFood

29 okt 2019

Waarom is het zo belangrijk om je benen te trainen?

Everyday chestday, ik wil alleen grotere armen, of ik voetbal dus ik hoef mijn benen niet te trainen zijn veel...

24 okt 2019

15 fabeltjes over voeding (deel 2)

Naast feiten zijn er helaas ook erg veel fabeltjes in de voedingswereld. Als online leefstijlcoach kom ik deze...

21 okt 2019

15 fabeltjes over voeding (deel 1)

De wereld van voeding is constant in beweging. Wat vandaag gezond is kan morgen zomaar ongezond zijn. Naast feiten...

15 okt 2019

Waarom is diëten een lelijk woord en werkt dit niet?

Je gaat als een raket van start en de kilo’s vliegen eraf. Maar na verloop van tijd komen de oude gewoontes, samen...

14 okt 2019

Tips om je vetpercentage te verlagen

We hebben er allemaal weleens van gehoord: droog trainen. Maar hoe pak je dit aan? Hoe zorg je ervoor dat je...

8 okt 2019

Heb ik een weight gainer nodig om aan te komen?

In één keer 1000 calorieën wegwerken; lekker gemakkelijk aankomen. Klinkt ideaal toch? Maar heb je dit wel nodig om...

7 okt 2019

Hoe krijg je als vega(n) voldoende eiwitten binnen?

Steeds meer mensen kiezen ervoor om minder vlees of vis te eten. Je hebt namelijk niet per se vlees of vis nodig om...

5 sep 2019

Whey en caseïne eiwit

Iedereen heeft ze vaak wel in huis. Eiwitpoeders. Maar weet jij eigenlijk wel wat erin zit en wanneer je deze...

1 sep 2019

Hoeveel herhalingen moet ik per setje maken?

Het aantal herhalingen dat jij per setje wilt maken hangt af van jouw doelstelling. Zo heb je in de fitnesswereld...

Nog steeds niet gestart met Floris FitFood?

Mooie resultaten, heerlijke en gemakkelijke recepten, direct contact via Whatsapp.
Wat wil je nog meer?

Bekijk alle inspiratie op deze persoonlijke FitFood-pagina