fabeltjes in de sportschool
Fabeltjes in de sportschool (deel 1)
Tegenwoordig denkt iedereen in de sportschool er verstand van te hebben. Allemaal leuk en aardig, maar op deze...
Mijn eigen verhaal naar een echte fitboy
Mijn persoonlijke verhaal naar een echte fitboy
Van altijd een kilootje te zwaar, naar een verstoorde relatie met voeding, naar lekker in mijn vel en blij met...
Moet je eiwitten combineren als je plantaardig eet?
Moet je verschillende eiwitbronnen combineren als je plantaardig eet?
Moet je wanneer je plantaardig eet verschillende eiwitbronnen combineren om aan je eiwitten te komen of is dit niet...
koolhydraten
Koolhydraten
Koolhydraten zijn één van de belangrijkste energiebronnen voor het lichaam. Maar wat zijn koolhydraten eigenlijk?...
Hoe krijg ik gespierde benen en billen
Waarom is het zo belangrijk om je benen te trainen?
Everyday chestday, ik wil alleen grotere armen, of ik voetbal dus ik hoef mijn benen niet te trainen zijn veel...
voedingsfabels
15 fabeltjes over voeding (deel 2)
Naast feiten zijn er helaas ook erg veel fabeltjes in de voedingswereld. Als online leefstijlcoach kom ik deze...
voedingsfabels
15 fabeltjes over voeding (deel 1)
De wereld van voeding is constant in beweging. Wat vandaag gezond is kan morgen zomaar ongezond zijn. Naast feiten...
Waarom een dieet niet werkt
Waarom is diëten een lelijk woord en werkt dit niet?
Je gaat als een raket van start en de kilo’s vliegen eraf. Maar na verloop van tijd komen de oude gewoontes, samen...
Tips om je vetpercentage te verlagen
Tips om je vetpercentage te verlagen
We hebben er allemaal weleens van gehoord: droog trainen. Maar hoe pak je dit aan? Hoe zorg je ervoor dat je...

Nog steeds niet gestart met Floris FitFood?

Mooie resultaten, heerlijke en gemakkelijke recepten, direct contact via Whatsapp.
Wat wil je nog meer?

Bekijk de pakketten