Afvallen
Waarom val ik niet af? Dit zijn de mogelijke oorzaken
Waarom val ik niet af? Een vraag die ik vaak krijg. Voor je gevoel doe je alles goed. Je bent regelmatig in de...
snel een gezonde maaltijd op tafel
Snel een gezonde maaltijd op tafel
Tegenwoordig zijn we allemaal druk. Soms zelfs zo druk dat het koken erbij inschiet. Dit is enorm zonde, want een...
Hoe snel verlies je spiermassa
Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht
De sportschool is helaas nu gesloten. Sommige van ons zijn toch wel redelijk in paniek, omdat we denken dat we veel...
Gezonde omgeving
Gezonder eten door de juiste omgeving
We zitten nu net even wat vaker thuis met zijn allen en vaak is dit de omgeving waar snacken het vaakst voorkomt. In...
Doelstellingen maken
Doelstellingen maken
De mate waarin jij gelukkig bent, wordt voor een groot gedeelte bepaald door de mate en wijze waarop jij doelen...
Gewoontes creëren
Gewoontes creëren
Regelmatig sporten, veel groente en fruit eten, voldoende slapen en iedere dag lekker wat stappen maken. Allemaal...
Intermittent Fasting
Intermittent Fasting
Intermittent Fasting (IF), oftewel het grootste gedeelte van de dag vasten, is een steeds populairdere leefstijl....
Energiebalans
Energiebalans
Terug naar waar alles mee begint. De energiebalans speelt een belangrijke rol bij het behalen van jouw persoonlijke...
Gezonde tussendoortjes
Gezonde tussendoortjes
Veel tussendoortjes die worden verkocht als ‘verantwoord’ zijn calorierijk, te zout, bevatten veel suiker of...

Nog steeds niet gestart met Floris FitFood?

Mooie resultaten, heerlijke en gemakkelijke recepten, direct contact via Whatsapp.
Wat wil je nog meer?

Bekijk de pakketten