Inspiratie | Floris FitFood

1 sep 2019

Hoeveel herhalingen moet ik per setje maken?

Het aantal herhalingen dat jij per setje wilt maken hangt af van jouw doelstelling. Zo heb je in de fitnesswereld...

22 aug 2019

Voeding bij duursport

Voeding speelt bij duursport een belangrijke rol voor het leveren van prestaties. Als duursporter train je vaak...

19 aug 2019

Zo slecht zijn vetten nog niet

Wat zijn het, waar zitten ze in en waarom zijn ze belangrijk?

12 aug 2019

Voldoende calorieën tijdens het bulken

Ik kan eten wat ik wil, maar ik kom geen gram aan. Een opmerking die ik vaak te horen krijg.

21 jul 2019

Kun je spiermassa opbouwen tijdens een calorietekort?

Is het mogelijk om spiermassa op te bouwen en vetmassa te verliezen? Een veel voorkomende gedachtegang is dat dit...

14 jul 2019

Krachtsport voor vrouwen

Veel vrouwen willen fitter worden, afvallen, maar ook een goede bilpartij hebben. Urenlang zweten op de hardloopband...

24 jun 2019

Eiwitten

Wat zijn het, hoeveel moet ik ervan binnen krijgen, is er een hogere behoefte voor sporters en wat zijn eiwitrijke...

20 jun 2019

De 7 trainingsprincipes voor meer progressie

Binnen de fitnesswereld wordt er gewerkt met verschillende belangrijke principes, wetten en regels die belangrijk...

16 jun 2019

Hoe maak ik mijn eigen fitnessschema

Altijd al willen weten waar je op moet letten bij het opstellen van jouw eigen fitnessschema?

Nog steeds niet gestart met Floris FitFood?

Mooie resultaten, heerlijke en gemakkelijke recepten, direct contact via Whatsapp.
Wat wil je nog meer?

Bekijk alle inspiratie op deze persoonlijke FitFood-pagina