Een smoothie kan wat mij betreft iedere dag op het menu staan. Lekker variëren met fruit en gaan met die ''banaan''. Om jullie een beetje op weg te helpen om ook een echte smoothie master te worden heb ik hier twee heerlijke recepten voor jullie. Door een combinatie van koolhydraten, eiwitten en vocht is een smoothie ook ideaal als herstelmaaltijd. Voor deze recepten heb je een blender of keukenmachine nodig. 

Rood fruit smoothie

Zo gaan we het maken: Doe alle ingrediënten in een maatbeker of een blender. Meng vervolgens met de blender of een staafmixer net zolang totdat alles goed gemengd is en er geen klontjes meer in de smoothie zitten.

Smoothie met rood fruit

Mango choco smoothie

Zo gaan we het maken: Ook deze ingrediënten gaat allemaal lekker in een maatbeker of een blender. Meng met de blender of een staafmixer net zolang totdat alles goed gemengd is. Ook deze is het lekkerste zonder klontjes. 

Mango smoothie

Wil jij samen met mij aan de slag?

Doe hier de gratis online intake 

Dit is waarom je Floris moet hebben.
  • Mooie resultaten door professionele begeleiding
  • Persoonlijk voedings- en beweegadvies
  • Dagelijks contact 
  • Maandelijks nieuwe recepten
  • Kennis over voeding en sport

Bestel nu mijn kookboek!

Bestel nu mijn kookboek voor maar €11,95!

Bestel direct

Andere toffe dingen
Vetpercentage verlagen
Paul de Vos
Door bewust bezig te zijn met voeding en door van elke maaltijd een feestje te maken veranderde langzamerhand mijn...
Gezonde relatie met voeding
Roos Brugman
Het kijken naar mezelf in de spiegel en de gedachtes die daarbij opspelen zijn nu gezond.
gezond afvallen
Nicole Lebbink
Floris heeft mijn zelfvertrouwen vergroot en daar ben ik hem heel dankbaar voor.

Nog steeds niet gestart met Floris FitFood?

Mooie resultaten, heerlijke en gemakkelijke recepten, direct contact via Whatsapp.
Wat wil je nog meer?

Bekijk de pakketten