Overslaan en naar de inhoud gaan
Online diëtist en gecertificeerd personal trainer
Terug
Hoe heet jij?
Ik ben Floris, jouw online coach.
Wat is je geslacht?
Man
Anders
Vrouw
Wat is je telefoonnummer?
Wat is je e-mailadres?
Wat is jouw leeftijd?
Ik ben 25 jaar.
Hoeveel weeg jij?
Ik weeg 88 kg.
Hoe lang ben jij?
Ik ben 1.82 meter.
Ervaar je lichamelijke problemen, zoals
Vermoeidheid
Buikkrampen
Gewrichtklachten
Hoofdpijn
Ik ervaar geen lichamelijke klachten
Anders, namelijk:
...
Zelf ben ik gek op kippenkluifjes.
Wat zie jij als eventuele moeilijkheden tijdens het proces?
Snacken
Moeite met koken
Niet altijd zin om te sporten
Eten als ik emotioneel ben
Lastig om eten af te wijzen
Veel buiten de deur eten
Anders, namelijk:
...
Wie zorgt er bij jou thuis voor het eten?
Helaas moet ik altijd zelf koken.
Ikzelf
Echtgenoot
Ik eet altijd buiten de deur
Anders, namelijk:
...
Wat is jouw beroep?
Naast mijn werkzaamheden als diëtist/lifestylecoach, ben ik ook tennisleraar.
En is dit een staand of zittend beroep?
Zittend beroep
Staand beroep (1 - 5 uur beweging)
Staand beroep ( 5 – 10 uur beweging)
Staand beroep (meer dan 10 uur beweging)
Welke sport doe jij?
Naast dat ik vijf keer per week in de sportschool te vinden ben, tennis ik ook vanaf mijn vijfde levensjaar.
Hoeveel uur in de week sport jij?
1-3 uur
3-6 uur
6-9 uur
Meer dan 9 uur
Ik sport nog niet
Heb je last van blessures tijdens het sporten?
Nee
Ja, namelijk:
...
Op welke spiergroep(en) wil jij je het meest focussen?
Tijdens mijn trainingen besteed ik aan iedere spiergroep evenveel aandacht.
Borst
Rug
Schouders
Benen
Billen
Armen
Buik
Hele lichaam
Hoeveel dagen in de week wil je gaan sporten?
1 dag
2 dagen
3 dagen
4 dagen
Vaker, namelijk:
...
Hoe was jouw gewichtsverloop het afgelopen jaar?
Zelf ben ik door middel van krachtsport en de juiste voeding in 6 jaar tijd 30kg (bedoeld) aangekomen.
Gelijk gebleven
Aangekomen
Afgevallen
Anders, namelijk:
...
Maak jij gebruik van supplementen? Zo ja, welke?
Om mijn prestaties in de sportschool te verbeteren gebruik ik zelf verschillende supplementen, waaronder whey eiwitten, cafeïne en creatine.
Creatine
BCAA
Pre-workout
Cafeïne
Vitamine D
Magnesium
Eiwitten
Ik gebruik geen supplementen
Anders, namelijk:
...
Hoe eet jij in het weekend?
In het weekend geniet ik van lekker eten, maar houd ik mij ook zoveel mogelijk aan mijn vaste eetpatroon.
Meer snacken
Meer alcohol
Minder of niet koken
Minder eten
Meer eten
Anders, namelijk:
...
Ben jij allergisch voor bepaalde producten?
Persoonlijk ben ik allergisch voor vanille en varkensvlees.
Nee
Ja, namelijk:
...
Welke recepten ontvang je het liefst? *Meerdere antwoorden mogelijk
Vlees
Vis
Vegetarisch
Wil je graag op de hoogte worden gehouden van nieuws en andere acties?
Tot slot..
Ja, graag!
Nee, dank je
Indienen