Haal samen met mij jouw gewenste resultaat met het sportpakket!
Begin vandaag nog!
Staat jouw progressie de laatste tijd stil? Ben je je motivatie een beetje verloren? Ben je de oefeningen die de sportschool voorschrijft zat? Heb je dat lekkere gevoel van spierpijn niet meer? Of heb jij motivatie nodig om te beginnen met bewegen? Dan ben je bij Floris FitFood aan het juiste adres. Floris FitFood biedt persoonlijke sportschema’s voor binnen, buiten en in de sportschool.
Het sportschema is voor iedereen vanaf 18 jaar. Van beginnend sporter tot ervaren sportschooljunkie. Ben jij op zoek naar een pakket waarbij er ook naar je voeding wordt gekeken? Kijk dan bij de combipakketten. Het sportpakket is speciaal ontwikkeld voor zowel mannen als vrouwen die in de sportschool, thuis of buiten aan de slag willen gaan om hun fysieke doelstellingen te behalen. Het pakket is wetenschappelijk onderbouwd.
Persoonlijke aanpak
Aan de hand van een online intakeformulier en een intakegesprek analyseer ik jouw beweegpatroon. Op basis van deze informatie ontvang je een persoonlijk advies. Hierbij wordt er rekening gehouden met persoonlijke omstandigheden, zoals lichaamssamenstelling, beweegpatroon en leefomstandigheden
Online coaching
Floris FitFood biedt je een online coachingprogramma. We houden dagelijks contact, zo is de begeleiding optimaal. Dit is dan ook het grote verschil met een normale leefstijlcoach. Waar meestal wordt gekozen voor een maandelijks contactmoment kies ik voor een dagelijks contactmoment. Op deze manier kun je vragen stellen wanneer het jou uitkomt, heb je een stok achter de deur wanneer jij dat nodig hebt, verbreden we je kennis op het gebied van sport en boek je daadwerkelijk resultaat.
Ik help je graag met het vinden van een leefstijl die bij jou past. Een leefstijl waar je de rest van je leven de vruchten van gaat plukken. Bij dit pakket zijn de elementen gedrag en sport nauw met elkaar verbonden. Samen zoeken we hierin de juiste balans.
Wil jij samen met mij aan de slag?
Gedrag
Een stukje bewustwording is de allereerste stap naar een gezondere leefstijl. Samen zoeken we uit wat jouw motivatie is om het huidige gedrag te veranderen. We vervangen oude gewoontes door nieuwe gewoontes. Dit gebeurt niet van de ene op de andere dag. Daarom stellen we kleine, realistische doelen op. Zo kunnen we elke keer kleine successen vieren. Op deze manier creëer je een leefstijl waar je de rest van je leven de vruchten van plukt.
Sport
Je krijgt een persoonlijk trainingsschema voor in de sportschool, thuis of buiten. Iedere training geef je jezelf een prikkel die zwaarder is dan de vorige training. Op deze manier ga je jezelf iedere training verbeteren, waardoor je lichaamssamenstelling verandert. Om je lichaam ieder keer nieuwe prikkels te geven is variatie erg belangrijk. Daarom krijg je bij Floris FitFood iedere maand een nieuw trainingsschema. Nadat je jezelf helemaal in het zweet hebt gewerkt is rust en herstel ook erg belangrijk. Alleen met de juiste hoeveelheid rust en geschikte herstelvoeding ben je in staat om jezelf iedere training te verbeteren.
- Mooie resultaten door professionele begeleiding
- Persoonlijk voedings- en beweegadvies
- Dagelijks contact
- Maandelijks nieuwe recepten
- Kennis over voeding en sport
