Om dagelijks voldoende eiwit binnen te krijgen staat hier regelmatig een smoothie bowl op tafel. Deze bowl bestaat bij mij altijd uit fruit, (plantaardige variatie op) yoghurt, krokante muesli en verschillende toppings. Denk hierbij aan noten, zaden, pitten, kokos of cacao nibs.

Voor dit recept heb ik gekozen voor iets lekker tropisch, omdat we dat helaas hebben moeten missen afgelopen zomer. 

Ingrediënten 

gezonde smoothie

Bereiding 

  1. Pak een goede diepe schaal en meng de yoghurt met het eiwitpoeder tot een glad geheel
  2. Snijd het fruit in blokjes en voeg dit toe samen met de kokos
  3. Geef het wat extra bite door middel van de muesli
  4. Wanneer je wat extra's wilt kun je pure cacao nibs en/of noten toevoegen 

Laat het jullie smaken. Ben jij op zoek naar gezonde, makkelijke en vooral lekkere recepten? 

Klik dan hier voor mijn kookboek 

 

Dit is waarom je Floris moet hebben.
  • Mooie resultaten door professionele begeleiding
  • Persoonlijk voedings- en beweegadvies
  • Dagelijks contact 
  • Maandelijks nieuwe recepten
  • Kennis over voeding en sport

Bestel nu mijn kookboek!

Bestel nu mijn kookboek voor maar €11,95!

Bestel direct

Andere toffe dingen
Vetpercentage verlagen
Paul de Vos
Door bewust bezig te zijn met voeding en door van elke maaltijd een feestje te maken veranderde langzamerhand mijn...
Gezonde relatie met voeding
Roos Brugman
Het kijken naar mezelf in de spiegel en de gedachtes die daarbij opspelen zijn nu gezond.
gezond afvallen
Nicole Lebbink
Floris heeft mijn zelfvertrouwen vergroot en daar ben ik hem heel dankbaar voor.

Nog steeds niet gestart met Floris FitFood?

Mooie resultaten, heerlijke en gemakkelijke recepten, direct contact via Whatsapp.
Wat wil je nog meer?

Bekijk de pakketten