Overslaan en naar de inhoud gaan
Online diëtist en gecertificeerd personal trainer
Terug
Hoe heet jij?
Ik ben Floris, jouw online coach.
Wat is je geslacht?
Man
Anders
Vrouw
Wat is jouw leeftijd?
Ik ben 25 jaar.
Wat is je telefoonnummer?
Hoe lang ben jij?
Ik ben 1.82 meter.
Hoeveel weeg jij?
Ik weeg 88 kg.
Hoe was jouw gewichtsverloop het afgelopen jaar?
Zelf ben ik door middel van krachtsport en de juiste voeding in 6 jaar tijd 30kg (bedoeld) aangekomen.
Gelijk gebleven
Aangekomen
Afgevallen
Anders, namelijk:
...
Heb je last van blessures tijdens het sporten?
Nee
Ja, namelijk:
...
Wat is jouw beroep?
Naast mijn werkzaamheden als diëtist/lifestylecoach, ben ik ook tennisleraar.
En is dit een staand of zittend beroep?
Zittend beroep
Staand beroep (1 - 5 uur beweging)
Staand beroep ( 5 – 10 uur beweging)
Staand beroep (meer dan 10 uur beweging)
Wat is jouw persoonlijke doelstelling?
Ik ben de laatste tijd hard aan het werk om sterker te worden.
Vetmassa verliezen
Spiermassa opbouwen
Spierkrachtuithoudingsvermogen verbeteren
Kracht opbouwen
Anders, namelijk:
...
Op welke spiergroep(en) wil jij je het meest focussen?
Tijdens mijn trainingen besteed ik aan iedere spiergroep evenveel aandacht.
Borst
Rug
Schouders
Benen
Billen
Armen
Buik
Hele lichaam
Welke sport doe jij?
Naast dat ik vijf keer per week in de sportschool te vinden ben, tennis ik ook vanaf mijn vijfde levensjaar.
Hoeveel uur in de week sport jij?
1-3 uur
3-6 uur
6-9 uur
Meer dan 9 uur
Ik sport nog niet
Hoeveel dagen in de week wil je gaan sporten?
1 dag
2 dagen
3 dagen
4 dagen
Vaker, namelijk:
...
Maak jij gebruik van supplementen? Zo ja, welke?
Om mijn prestaties in de sportschool te verbeteren gebruik ik zelf verschillende supplementen, waaronder whey eiwitten, cafeïne en creatine.
Creatine
BCAA
Pre-workout
Cafeïne
Vitamine D
Magnesium
Eiwitten
Ik gebruik geen supplementen
Anders, namelijk:
...
Wil je graag op de hoogte worden gehouden van nieuws en andere acties?
Tot slot..
Ja, graag!
Nee, dank je
Indienen